La liposucción puede ser un paso emocionante para sentirte más segura de tu cuerpo, pero la recuperación es tan importante como el procedimiento en sí. Si estás planeando tu liposucción en Omaha, saber qué esperar durante el proceso de curación puede ayudarte a sentirte más preparada y tranquila. En Imagen Body Sculpting & Cosmetic Center, hemos acompañado a miles de pacientes durante su recuperación y sabemos cuánta diferencia hacen el apoyo y la tranquilidad.
Esta guía de recuperación de liposucción semana a semana está diseñada para ayudarte a entender qué es normal, qué no lo es y cuándo comunicarte con nosotros. Ten en cuenta que el camino de cada persona es único, pero con más de una década de experiencia atendiendo a pacientes de liposucción en Omaha, nuestro equipo ha desarrollado una comprensión clara de lo que la mayoría de las personas puede esperar durante la recuperación.
Las primeras 24 horas después de tu liposucción
Compresión y drenaje
NO TE QUITES la prenda de compresión la primera noche. Esto significa que no debes ducharte. Como no utilizamos tubos de drenaje, tendrás algo de filtración por los sitios de incisión. Puede ser mucho o mínimo, pero debes prepararte para que sea mucho. Asegúrate de tener toallas y sábanas viejas para no arruinar las buenas. También es útil tener protectores para incontinencia (o pañales para mascotas) para colocar sobre tus muebles y no mancharlos. La mejor manera de proteger tu colchón es con un forro de cortina de baño. Puedes colocarlo debajo de la sábana para evitar que el drenaje se filtre al colchón. El drenaje generalmente termina dentro de las primeras 24 horas.
Actividad
Debes asegurarte de levantarte y moverte lo antes posible. Por lo general recomendamos que “des un recorrido” por tu casa cada un par de horas mientras normalmente estarías despierta (es decir, no necesitas hacerlo toda la noche). Esta actividad física ayuda a movilizar el líquido, favorece el drenaje y también ayuda a prevenir coágulos de sangre.
Alimentación
Querrás comer algo con proteína (tu cuerpo la necesita para sanar), pero trata de evitar los alimentos con mucha sal. La sal favorece la retención de líquidos y aumenta la inflamación. Es útil preparar algunas comidas con anticipación antes de tu procedimiento para no tener que cocinar justo después.
Molestias
Tendrás molestias. Esto es normal y esperado. Por lo general, las molestias son peores cuando cambias de posición (de acostada a sentada, a de pie y de nuevo acostada), pero mejoran una vez que te acomodas. Si tienes dolor que crees que es anormal, definitivamente debes comunicarte con tu cirujano. Se te proporcionará medicamento para el dolor durante los primeros días después de tu cirugía, pero por lo general después del 3.er día está bien tomar ibuprofeno, que también puede ayudar con la hinchazón y la inflamación (asegúrate de confirmar con tu cirujano cuándo está bien que tomes ibuprofeno).
Día 2 – Recuperación de liposucción
La mañana después de tu procedimiento, te veremos de nuevo en la clínica de Imagen en Omaha. En esta visita, te retiraremos la prenda de compresión y los vendajes. Uno de nuestros cirujanos te examinará para asegurarse de que todo esté sanando bien y luego te colocaremos una nueva prenda de compresión. Quizás sientas la tentación de echar un vistazo a tu nuevo cuerpo en este momento (lo sabemos… ¡es emocionante!), pero definitivamente este NO ES TU RESULTADO FINAL. En este punto hay MUCHA hinchazón, líquido, moretones y piel flácida. Estas cosas toman tiempo en mejorar… ¡ten paciencia!
Alimentación
Beber mucha agua es importante. Sin duda irás al baño con más frecuencia (¡esto debería ayudarte a moverte!). Esto ayudará a eliminar parte del líquido adicional que se usó para adormecer la zona. Continúa con tu dieta alta en proteínas y baja en sal. Los diuréticos naturales como la piña, el pepino y el perejil también pueden ayudar a reducir la retención de líquidos y mejorar la hinchazón.
Presta atención a tus evacuaciones intestinales. A veces, usar compresión puede hacer que sea incómodo evacuar. Los analgésicos narcóticos también pueden causar estreñimiento. Si no has tenido una evacuación intestinal en 2 días, debes tomar un ablandador de heces para que las cosas no se acumulen.
Molestias
El día después de tu lipo es generalmente el día con más dolor. Tal como cuando te ejercitas demasiado y al día siguiente sientes dolor muscular. En general, mientras más te muevas, mejor te sentirás. Lleva a los niños o a los perros a caminar alrededor de la cuadra, levántate y muévete por la casa. No conviene que levantes objetos pesados y sin duda no te sentirás con ánimo de hacer ejercicio de alto impacto (de todos modos no deberías hacerlo en este momento), pero necesitas seguir en movimiento.
La árnica (tópica y oral) puede ayudar con los moretones y las molestias en este momento.
La hinchazón y las molestias en este momento son esperadas y normales. También lo son los bultos y las protuberancias. En este punto ni siquiera puedes empezar a evaluar los resultados.
Días 3 a 5 – Recuperación de liposucción
Si te has estado moviendo y bebiendo mucha agua, deberías notar una mejora significativa en tus molestias durante estos días. La mayoría de los pacientes planean tomar de 3 a 5 días libres del trabajo, pero deberías poder trabajar cómodamente desde casa o hacer trabajo de oficina ligero durante este tiempo.
La mayoría de los cirujanos aprobarán el uso de ibuprofeno en este momento. Los medicamentos AINE no solo ayudarán a controlar el dolor, sino que también ayudarán a disminuir la inflamación. No tienen los efectos secundarios que se ven con los analgésicos narcóticos (sedación, estreñimiento, etc.), por lo que podrás conducir y trabajar.
Si ya tienes una buena rutina de ejercicio, te recomendamos que sigas yendo al gimnasio. Caminar en la caminadora durante 30 minutos es excelente para tu hinchazón, pero también te ayudará a mantener el hábito de ir. ¡No querrías retroceder en tus rutinas de ejercicio después de la inversión que acabas de hacer en ti misma!
“Estoy a 3 días de la operación y están apareciendo los moretones y la hinchazón, y aun así sigo asombrada con los resultados. Me sentí muy bienvenida y cómoda ahí. No sentí ningún juicio, solo gente dulce y de buen corazón por todas partes… No habría hecho nada diferente.“
— Ashley, paciente de lipo de cuello de Imagen
1 semana después de la liposucción
En nuestra clínica de cirugía cosmética en Omaha, los pacientes suelen notar un gran cambio al final de la primera semana. Por lo general, la hinchazón alcanza su punto máximo alrededor de este momento, pero suele haber una gran mejora en las molestias.
Si tienes puntos de sutura, estos deberían retirarse a (o cerca de) una semana después de la cirugía. Las incisiones son diminutas y deberían estar sanando bien para este momento.
Tendrás entumecimiento en la piel sobre la mayoría de las áreas tratadas. Esto es temporal y mejorará con el tiempo. El gel de caléndula puede ayudar con algunas de las molestias de la piel. También puedes usar un gel para cicatrices o una barra de silicona para cicatrices después de que te retiren las suturas para ayudar a minimizar las cicatrices.
Es de esperarse que haya bultos y protuberancias duras. Esto es hinchazón y es normal. Si tienes áreas más sensibles que el resto o si tienes bultos “blandos” o que se mueven como un globo de agua cuando los presionas, podrías tener una complicación conocida como seroma. Asegúrate de comentarlo con tu cirujano; si no estás segura de algún síntoma o tienes alguna inquietud, nuestro equipo está a solo una llamada de distancia.
Es posible que tengas marcas o pliegues por la prenda de compresión. Si es así, puedes comprar espuma de manualidades (o tu cirujano puede proporcionarte espuma de grado médico) y colocarla dentro de la compresión. Si estás usando espuma, puede ser útil usar una camiseta ajustada o un camisón debajo de la compresión para evitar la irritación de la piel.
2 semanas después de la liposucción
Todavía estarás hinchada 2 semanas después de tu procedimiento de liposucción. Cualquier moretón que hayas tenido debería estar mejorando para este momento.
Deberías sentirte mucho mejor. Es posible que tengas picazón en la piel, tanto por la prenda de compresión como porque tus nervios están despertando. Algunos pacientes experimentan sensaciones “raras” como hormigueo, punzadas o cosquilleos u otras sensaciones extrañas a medida que los nervios despiertan.
Debes seguir usando tu prenda de compresión las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a menos que tu cirujano de Omaha indique lo contrario.
3 semanas después de la liposucción
Para este momento, tu prenda de compresión se habrá convertido tanto en tu mejor amiga como en tu peor enemiga. Probablemente estés cansada de usar la misma ropa para cubrir la prenda de compresión y quizás estés harta de la espuma o de la tabla abdominal y lista para ser “libre”. Desafortunadamente, tu piel probablemente se sienta “rara” en este momento y la mayoría de los pacientes se sienten más cómodos con la compresión puesta que sin ella.
En cuanto a tus resultados de liposucción a las 3 semanas, tu hinchazón sigue mejorando, pero aún tendrás bultos y protuberancias duras. La hinchazón suele ser peor en las áreas “dependientes”, es decir, donde la gravedad tira del líquido hacia abajo. Las áreas más comunes de hinchazón en este momento son la parte baja del abdomen y la parte baja de la espalda o justo por encima del ombligo.
Después de 3 semanas, deberías estar lo suficientemente sanada para volver a tus rutinas normales de ejercicio. Asegúrate de usar tu compresión cuando hagas ejercicio, porque sin duda querrás el soporte adicional durante cualquier entrenamiento de alto impacto.
1 mes después de la liposucción – Ver el cambio
En Imagen en Omaha, programamos otra cita de seguimiento alrededor de este momento para monitorear tu progreso y responder cualquier pregunta. Si todo está sanando según lo previsto, deberías estar autorizada para dejar de usar tu compresión en este punto. Muchos pacientes sienten un aumento en su confianza a medida que empiezan a notar cómo emerge su nueva figura. Tomamos el primer conjunto de medidas del “después” de nuestra paciente en la visita del 1er mes. Es cuando vemos el mayor cambio en la talla. Ten en cuenta que los resultados reales toman tiempo, y la constancia con hábitos saludables dará frutos.
Debes seguir cuidando tu consumo de sal, llevar una dieta saludable y beber mucha agua. Todavía tienes hinchazón, que fluctuará durante los próximos meses. Si notas que empiezas a hincharte, simplemente vuelve a ponerte la compresión durante unos días (así que no… ¡todavía no deberías quemarla!)
5 semanas después de la liposucción
Deberías estar volviendo a una rutina cómoda sin tu prenda de compresión. Quizás todavía quieras usar tu compresión o algo que te dé soporte mientras haces ejercicio. Los ejercicios aeróbicos de alto impacto todavía pueden resultar incómodos. Si te golpeas con el mostrador, puedes estar más sensible que antes de tu procedimiento. Es normal tener algo de dolor persistente e hinchazón residual. Esto seguirá mejorando con el tiempo.
6 semanas después de la operación de liposucción
Es posible que notes que sigues teniendo hinchazón que va y viene. Esto es normal y esperado. Si te realizaste un procedimiento basado en energía (como SmartLipo o Renuvion), deberías empezar a notar algo de tensado de la piel.
3 meses después de la liposucción – La visita de revelación
¡Esta es la visita en la que tomamos las fotos del “después”, es nuestra visita favorita! Casi toda tu hinchazón debería haber desaparecido, aunque algunos pacientes pueden tener pequeñas bolsas restantes en las áreas de tratamiento. Tu contorno debería estar suavizándose y tu ropa te queda mucho mejor. Las cicatrices deberían estar aclarándose y el tensado de la piel debería continuar. ¡Estarás luciendo tu nuevo cuerpo de playa o de piscina!
6 meses después de la liposucción – Seguir mejorando
¡Lo lograste! Este es el “resultado final” para la mayoría de los pacientes. Tus contornos están más suaves, la hinchazón se ha resuelto y ¡el tensado de la piel ha hecho que el resultado final se vea increíble! En raras ocasiones, los pacientes pueden tener bolsas persistentes de hinchazón o flacidez continua de la piel en este momento. Tu cirujano puede pedirte que regreses una vez más a los 9 meses para asegurarse de que estés encantada con tu resultado.
¿Cuánto duran los resultados de la liposucción?
Después de toda la espera por tus resultados finales, ¡quieres asegurarte de que valga la pena! La liposucción es un procedimiento permanente de eliminación de grasa. Mientras cuides tu inversión, tendrás hermosos resultados a largo plazo. ¡Pero cualquier resultado de liposucción es un trabajo en equipo y tú eres la parte más importante de ese equipo! Asegúrate de mantener un estilo de vida saludable. Toma decisiones alimentarias inteligentes y mantén una buena rutina de ejercicio. La pérdida de peso a menudo mejorará tus resultados de lipo. Subir de peso será perjudicial para tus resultados de lipo, así que mantén un ojo en la báscula. Eso no significa revisar tu peso a diario, pero sí monitorear tu peso una vez al mes más o menos para asegurarte de detectar una tendencia al alza antes de que se salga de control.
** Cabe señalar que esta cronología es solo para la liposucción. Tu cronología de recuperación dependerá de qué métodos de liposucción se utilicen y de la cantidad de grasa eliminada. No aplicará para el BBL (Brazilian Butt Lift) ni para cirugías plásticas más invasivas como la abdominoplastia (tummy tuck).