¡El clima cálido por fin se acerca y salen los guardarropas de verano! Eso significa más mangas cortas y camisetas sin mangas. Para muchos de nosotros, dejar de lado las mangas largas es una fuente de ansiedad, ya que mostramos unos brazos que quizás no estén tan tonificados como quisiéramos. En honor a la temporada de primavera, quisimos hacer un blog para hablar sobre cómo puede lucir una camiseta sin mangas.
La pérdida de peso general casi siempre es una buena manera de mejorar su apariencia, pero cuando se trata de sus brazos puede dejarle con piel flácida… las temidas “alas de murciélago”. Si busca mejorar sus brazos a través de la pérdida de peso, asegúrese de combinarla con entrenamiento de fuerza para ayudar a tonificar sus brazos. Esto disminuirá el bamboleo en la parte superior de los brazos. Hablamos con nuestra entrenadora personal, Andrea Hansen, sobre sus ejercicios favoritos para tonificar la parte superior de los brazos. Andrea dice: “cuando intentas tonificar la parte superior del brazo, obtienes el mayor beneficio tonificando los músculos tríceps”. Sus ejercicios favoritos para esta área son los press francés, la extensión de tríceps en polea y los fondos de tríceps sobre un banco. Puede encontrar videos de estos ejercicios en el blog de Andrea.
Si ha estado haciendo todo lo correcto con la dieta y el ejercicio y aún no se siente cómodo usando tirantes finos, entonces puede que sea hora de hablar con un cirujano estético sobre las opciones para mejorar sus brazos.
CoolSculpting es una excelente opción para los pacientes que no tienen ningún problema de laxitud de la piel. Puede lograr una buena reducción de volumen con solo un tratamiento de una hora en cada lado. Muchos de nuestros pacientes optan por múltiples tratamientos para obtener el resultado deseado, pero una vez que logra su resultado deseado, es una reducción de grasa permanente. Sin tiempo de recuperación y sin cirugía, CoolSculpting es una excelente opción para quienes no desean someterse a un procedimiento más invasivo.
SmartLipo es un procedimiento de liposucción láser mínimamente invasivo que puede ayudar a reducir el volumen y tensar la piel. Generalmente recomendamos este procedimiento para cualquier paciente preocupado por la laxitud de la piel pero que quiera evitar la gran cicatriz y el tiempo de recuperación que pueden venir con un lifting de brazos tradicional. La mayoría de nuestros pacientes de SmartLipo vuelven al trabajo en solo 2 o 3 días y las cicatrices son mínimas.
Los mejores resultados provendrán de una combinación de estas terapias. La pérdida de peso general y la tonificación mediante el ejercicio optimizarán los resultados obtenidos a través de un procedimiento cosmético. Si desea más información sobre estos procedimientos u otros que ofrecemos, nos encantaría verlo en una consulta gratuita.
Jennifer Tighe de Soto, MD es una cirujana estética certificada por la American Academy of Aesthetic Medicine. Para obtener más consejos de la Dra. de Soto sobre CoolSculpting, SmartLipo y otros tratamientos estéticos, visite www.omahaliposuction.com donde puede leer su blog y ver fotos de antes y después de pacientes reales. Si hay un tema que le gustaría que cubriéramos en un blog, por favor contáctenos.